海鮮たっぷり「バジルソースのペスカトーレ ビタメン」

おしゃれで簡単、健康的な一皿をぜひお試しください！
【材料】 1人前
• ビタメン 1袋
• 水 400ml
• トマト缶 100g
• バジルペースト 大さじ1
• シーフードミックス お好みの量
• コンソメ 3g
• 塩こうじ 大さじ1
• にんにく 1かけ
• 鷹の爪 輪切り 4切れ
• 塩・胡椒 適量
• 粉チーズやバジルの葉（お好みで）

【作り方】
１：耐熱皿にビタメンと水を入れ、電子レンジ500Wで6分温めます。ゆで汁は捨てずに他の料理に使ってみて！

2：フライパンを弱火にかけ、ニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで香りが立つまで炒めます。

３：シーフードミックスと塩こうじを加え、火が通ったら一旦取り出しておきます。

４：フライパンにトマト缶とコンソメを加え、グツグツするまで加熱します。

５：バジルペーストと2のシーフードミックスを加え、塩と胡椒で味を整えます。

６：ビタメンをフライパンに加えてソースと絡めたら完成！お好みで粉チーズやバジルの葉をトッピング！